moja waga jest bliska 100, ty nawet 80 nie masz, no ale nie to jest tu tematem. mi to tam wisi, nie wiem co jest miedzy modami, a mateo wiec nie robie za posłańca pojednania, bede siedzial tam gdzie bedzie wiedza .
[...] kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto wydawać na nie pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe [...]
[...] kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto wydawać na nie pieniędzy. Bulk - po co komuś dodatkowe [...]
[...] nadmiernego wysiłku. I tu jest teraz problem. Jak pogodzić kulturystykę ze swoim pęcherzem? Mam nadzieję, że po kolejnej wizycie (za miesiąc) będzie już jakaś konkretna diagnoza. Póki co mam jeszcze zapisywać ile razy i jakie ilości moczu wydalam. Poza tym mam jeszcze mieć jakieś tam badanie siły strumienia. Czy ktoś z Was ma podobne problemy?
[...] jak na tak krotki okres to nie ma co narzekac .Wizualnie jest roznica .Brzuch pozostawia jeszcze wiele do zyczenia ,ale jest lepiej .Bardzo szkoda mi dvpy ,bo nigdy nie bylo tam wystarczajaco ,a tu spadek .Niby tylko centymetr ,ale zawsze spodnie mialam opiete ,a teraz niewielki luzik ... Treningi fajne .To tez nowe doswiadczenie ,nigdy dotad nie [...]
[...] kilka pytań odnośnie dzisiejszej rozpiski treningu. CO TO SĄ ODWROTNE BRZUSZKI? Mam nadzieje że w przyszłym tygodniu pójdzie mi sprawniej - bo będę już bardziej rozeznana w sprzęcie nazewnictwie i tym jak co się robi. Tymczasem jestem zadowolona że po każdym treningu jestem mokra jak po ulewie i wykończona. To znaczy wg mnie że coś tam działa :)
[...] a nawet trzy czy cztery o co dokładnie chcesz zapytać, co chcesz wiedzieć pamiętając, że zawsze i to w pierszwej kolejności powinieneś skorzystać z wyszukiwarki i znaleźć tam podobny temat. Jeśli go nie znajdziesz, wtedy wpisuj nowy temat w dziale. Aktualnie w 'suplementacji' mamy xxx tych samych tamatów o kreatynie, glutaminie, BCAA, TT czy [...]
nic z tego :( pozostało mi tylko czekać aż będę miała lepszy internet, teraz łączę się przez modem, więc słabo. jutro, pojutrze na szczęście właśnie instaluję szerokopasmówkę, uff. więc postaram się tam zajrzeć i powpisywać co trzeba..
[...] mięśni bo o te trudno ale o postawę, sile, to jest wazne i nam potrzebne. Generalnie poczytaj sobie link pod moim podpisem "pytania" bedziesz wiele wiedziala. Masz tam wszystkie odpowiedzi. Diete układamy pod twoj styl zycia (ty jeszcze karmisz wiec to tez jest wazne by ci sie udalo pociagnac to jeszcze ) i ćwiczeń wiec na to będziesz [...]
[...] o inny ruch typu pływanie, jazda na rowerze to raczej nie ma przeciwskazań-mowa była tylko o podnoszeniu tych hantelek. Faktycznie muszę poszukać lekarza od sportowców tylko czy takiego tu znajdę? Ale co tam nie dam się:-D Dla Was kochane też ślę życzenia zdrówka i siły w tym Nowym Roku};-) Zmieniony przez - zizia1 w dniu 2011-12-31 17:16:25
Ale nie chodzi mi o ankietę do głosowania tylko tą co była przy zakładaniu tematu, czyli wzrost, waga itp. Tam było, że bez tej ankiety nie otrzymam profesjonalnej odpowiedzi ...
[...] dla Ciebie , bo przecież kochasz wytrzymki. Ślizganie się po podłodze od potu i zapyerdol aż do mdłości gwarantowane 8-) Także zbieraj siły, zbieraj :-) I pochwal się co tam dobrego wcinasz na rege :-D Z niecierpliwością czekam na podsumowanie. Tylko poczekaj z nim jutro aż wrócę z zakupów, bo melisa mi się skończyła :)) Niby widziałam [...]
[...] dopasować jesli chodzi o sztruksy na nawet najbardziej prze***ane rozmiary.Ja mam pas pod 90 cm teraz ,a tez specjalnie wysoki nie jestm i nogi mam duuże ,a tam znalazlem nie dosc ze idealne w pasie,udach ,to jeszce na długosc....naprawde zazwyczaj smialem sie ,ze bidne ciuchy tam mają,ale teraz mi poprawili humor.A w reserved [...]
[...] dla ludzi staram się być kulturalna a moje wypowiedzi na forum nie naruszały obowiązujących norm społecznych i nawet sprawy przytoczonego "szlachty" o ile pamiętam nie dotyczyły odpisałam tyle: dziecko moje drogie :) w trosce o Twoje zdrowie i zdrowie osób, które muszą z Tobą przebywać, radzę skorzystać z pomocy specjalisty [...]
[...] 2gi klub "Niestety nie wejdziesz rzucasz sie za bardzo w oczy" Ok - myśle jest jeszcze 3ci dla gejów(kto z krk to wie co to za kluby) no ale myśle już lepiej tam niż nigdzie. "Wolelibysmy aby pan poszedł gdzieś indziej bo tu już nie ma raczej miejsca" Jezu - jedz do krakowa na imprezke, dodam iż byłem ubrany normalnie, [...]
[...] tym mocniejszy :) logicznie a tu belki itp. Człowieku ile razy mam powtarzac ze bardzo czesto walcze na full szczegónie ze trenuje tez box o czym pisałem na początku a tam walcze tylkop na full dobra dam inf o mnie bo pytają kto ja i wogóle daj profil starz w MA 5 lat - Vale tudo(tu rok prywatnie u znajomego trenera), box i karate sh Klata [...]
[...] i mięśnie czasem też potrzebują większego odpoczynku. Ja co jakiś czas robię "lżejszy" tydzień. Taka regeneracja, ale jednak nie jest to zapewne tak efektywne jak całkowity odpoczynek od danej partii w tygodniu. Sylwetka bardzo dobra, mi się coś takiego podoba. A z góra klaty mam to samo, wiecznie tam brakuje i jakby nie chciało rosnąć :-P
[...] wdl mnie jest duzo. Czerwonego miesa juz nie mam, wciagnalem. Tyg idzie u mnie ok 10kg miesa bo moja dziewczyna tez startuje i je ok 800 g dziennie indyka... wiesz mowisz ze tanio, ale sa tez rachunki i takie tam , wiadomo:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a935b42ce6714a38aa60ea660fc06b78.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/391b4c51ff7c49178369e863a0a6694f.JPG
[...] powrot do treningow(cwiczylem na silce). Caly czas mnie boli przy silniejszych czy gwaltwniejszych ruchach (byc moze dlatego ze nie mialem zadnej rehabilitacji - troche se tam machalem ale nie przykladalem sie za bardzo ;/). Natomiast co jest najgorsze w tym wszystkim to to ze schudlem ok 15 kg od momentu zalozenia gipsu. Nie wiem jak to sie [...]
przesilenie wiosenne
